創成館道場のブログ

沖縄県は歩かない県！だとか、肥満率No.1だとかテレビでもよく見かけます！Σ(×_×;)!

また、健康長寿を取り戻そう！１㎏減らす運動！ってのもよくやってますね！(-""-;)

これって、全て「健康」が大切って事ですよね！
健康でなければ、楽しく幸せな生活を送れないからですね！

色々な健康法があります！が、適度な運動なくして健康づくりはあり得ません！

「創成館護身術」は健康な体づくり、ケガをしない体づくりも護身術だと考えています♪
病気から体を護る！ケガから体を護る！って護身ですよね！(^-^)

創成館護身術の入門コースは護身術の基本の体捌きを軽い適度な運動としての反復、また転んだ時でもケガを最小限にするための受身を基本に組み立てられています！
誰でも無理なく楽しみながら、護身術の基本を自分のペースで学べます♪

ステップUPコースに初級コース、中級コース、上級コースもあり、それぞれが目指すコースへ進めます♪

さあ！皆さん♪
「創成館護身術」で
先ず、運動不足解消して健康な体をつくりましょう！(^-^)